マッサージの効果
マッサージを受けられる方の多くが肩こりできます(;_;)
肩こりとは？？
肩周辺の筋肉が硬くなった状態です。
マッサージは筋肉を柔らかい状態にすることができ、血流が改善されます(^^)
なので、肩こりになるまでの時間も長くなります。家での運動やストレッチもくわえると、調子のいい時間が増えますよ(^ ^)
筋肉の凝りをそのままにいておくと
体が緊張した状態に
なってしまったままです。
この状態がさらに続くと体の機能に悪影響
を及ぼす可能性があります！
筋肉の痛みを伴う動きを避けることによって、姿勢や体の動きが不均衡になるなどの問題が起き、大怪我になる可能性もあります！！筋肉の緊張をほぐし、体の柔軟性を保つのに、マッサージがとても効果的です（＾ω＾）
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